viernes, 17 de junio de 2022

Controlando la emocion de el miedo

 1. Que es el miedo y como nos afecta?

El miedo es una sensacion de angustia producida por la presencia de algun peligro real o imaginario. Los peligros pueden ser fisicos, emocionales, económicos y tambien espurituales.

El miedo ayuda a adaptarnos al medio que nos rodea. Y su objetivo es evitarnos de un peligro. Y y es el responsable de nuestro aprendizaje por evitacion. El miedo se produce por la anticipación de sensaciones desagradables.

2. Diferencia entre miedo y fobia


Una fobia es una respuests exagerada ante una situación que no se reconoce como peligrosa. Hay muchos tipos de fobia y todas indican una preocupación constante y obsesiva por una situación, animal o objeto al que la persona le teme.

3. Efectos fisicos del miedo

El cuerpo se pone en estado de alerta y activa el sistema nervioso simpático. Esta parte del cerebro activa las respuestas físicas de huida. El corazón bombea más sangre, los musculos se tensan, los pulmones se encargan de dar más oxígeno al cuerpo y el estomago se cierra.

4. Como controlar el miedo 😰 

Primero debemos identificarlos: ser conscientes de nuestros temores y encontrar la raiz porque solo asi podemos empezar a cobtrolarlos sino podemos solos busquemos ayuda profesional.

Miedos que las personas enfentan:

Miedo al compromiso, 

Miedo al abandono. Por ejemplo celos y envidia expresan miedo a la separación.

Miedo a perder alguna parte del cuerpo

Miedo a daños y perjuicios al ego

Miedo a la muerte.

- Identificando el miedo a lo que sentimos poder os evitar que nos controle ese miedo. No ignorarlo. 

- No censurar al miedo simplemente ser conscientes que todos experimentamos el miedo y debemos agradecer a Dios por nuestea capacidad de sentir esa emoción y administrar la emoción como un don de Dios.

Segundo Crecer en nuestro caminar con Dios

Renovar nuestra mente en El Espíritu Santo para que se produzca el dominio propio.  (Galatas 5:22,23). Y mo dejarnos paralizar por el miedo. Hay que meditar en la Palabra de Dios. Como Isaias dice Dios es mi salvación! Confiaré en él y no temeré. El Señor es mi fuerza, él es mi canción; él es mi Salvación! Asi se controla el miedo. 


jueves, 31 de enero de 2019

Matrimonios viviendo de apariencias


MATRIMONIOS VIVIENDO DE APARIENCIAS
Génesis 2:18; 21-24
EL MATRIMONIO es un estado honroso instituido y establecido por nuestro Dios, en el huerto del Edén, con la primera pareja humana, que fueron Adán y Eva. Conforme a la palabra de nuestro Dios, la naturaleza del matrimonio es la unión de una pareja (hombre y mujer) por toda la vida que Dios les dé en este mundo.
APARIENCIAS:
1. Característica o conjunto de características que parece poseer una persona o cosa pero que en realidad no tiene.
 2. Mantener por conveniencia una imagen ante los demás generalmente ocultando o disimulando un hecho o una situación censurable socialmente.
3. Las apariencias son fachadas falsas que encubren un carácter débil y una personalidad insegura.
¿I- CUALES SON LOS MATRIMONIOS QUE VIVEN DE APARIENCIAS?
* Son aquellos en que su motivo de ser no es por amor a la pareja, básicamente.
* Son los que siguen juntos, por mantener las apariencias delante de sus familias y amigos (especialmente de sus hijos) o que no se divorcian porque les resulta cómodo y financieramente rentable mantener los bienes en común.
* Muchas parejas han llegado a vivir separadas dentro de su misma casa, cada uno respeta el espacio del otro, los hijos se acostumbran y cuando hay reuniones de escuela, iglesia, fiestas familiares y eventos importantes asisten juntos y desde afuera nadie lo podría notar.
* Son aquellos que delante de la congregación aparentan que todo está bien. Siempre juntos, sonriendo, en victoria. (No necesariamente todos son así, pero una gran mayoría se esconde en esta farsa llamada todo está bien y no necesito de nada.)
En general, se trata de una pareja que aparenta tener una relación perfecta, es la misma que anhela todo soltero y también otros matrimonios. Pero, al conocer la “realidad” todo el encanto desaparece. Estamos hablando de los matrimonios que viven aparentando, es decir, exteriormente felices, sin embargo, dentro de las cuatro paredes de su habitación están frustrados, tristes y amargados entre sí. Cuando están solos, no soportan la presencia del otro, pelean por todo y casi siempre permanecen en lugares separados aun viviendo bajo el mismo techo.
II- ¿PORQUE OCULTAN LA REALIDAD DE SU MATRIMONIO? *Por su falta de identidad en Cristo (desconocen su valor, inseguros autoestima deteriorada) Temen que se les juzgue, o se les critique si les toca hablar de su situación Lamentablemente el evitar confrontar las situaciones, va carcomiendo lentamente las relaciones y generalmente terminan explotando sus emociones y lastimándose El hombre y la mujer que tienen una identidad bien definida como hijos de Dios, tienen el carácter de Cristo y no temen que les conozcan sus debilidades. Antes bien les agradecen a quienes les ayudan a discernir esas áreas débiles para poder cambiar con la fuerza del Señor. Tienen suficiente fuerza y humildad para reconocer sus errores y disponerse a cambiar con la sabiduría y la revelación del Señor.
Guardar el testimonio no es poner fachadas hipócritas. Guardar el testimonio es vivir en obediencia al Señor y reconocer públicamente cuando nos equivocamos, pedir perdón y restituir a la persona que lastimamos. Guardar el testimonio no es aparentar como que nunca fallamos y que nadie conozca nuestras fallas; eso es hipocresía y Jesucristo rechazó fuertemente a quienes practicaban esas apariencias religiosas falsas. Evitar las apariencias y la hipocresía significa tomar la decisión de ser transparentes, de expresar los sentimientos con respeto y amor y reconocer que se necesita ayuda y buscarla con humildad con sus líderes espirituales.
III- CAUSAS DE LOS MATRIMONIOS QUE VIVEN DE APARIENCIAS
Las distancias emocionales cuando llegan los hijos y se pone todo su empeño en los hijos, la falta de sexo, Falta de respeto, falta de comunicación, …

IV- CONSECUENCIAS: Divorcio, Daños en los hijos, y abrir camino al adulterio…
 V- ¿COMO SOLUCIONAR ESTE PROBLEMA?
solucionarlos requiere de claras convicciones sobre la relación de pareja, que pocas están dispuestas a asumir. necesitan cambios fuertes en su propia estructura, para dejar que el amor deje buenos recuerdos grabados en su corazón.
Reconocer la situación y querer salir adelante. Buscar ayuda espiritual, consejería, terapias psicológicas por profesionales de la salud mental.
Querer obedecer a Dios Aplicar la palabra de Dios a mi vida.
Alimentarse de amor, confianza,
La unción del Espíritu Santo en nuestra vida
CONCLUSIÓN Por lo tanto de nada sirve hacer ver que un matrimonio está bien cuando en realidad está enfermo, cuando la tristeza, desilusión ha consumido sus almas.
¿Haz una evaluación como esta tu matrimonio?

FAMILIAS SALUDABLES

Cuando hablo de familias saludables me refiero a la que sus miembros se encuentran en la búsqueda continua de su bienestar físico, psíquico, social y se esfuerzan por  mantener las  condiciones favorables para preservar y fomentar su crecimiento, respetando su dignidad, sus expectativas y necesidades; resuelven  de forma adecuada los conflictos entre sus miembros y  siendo responsables de sus decisiones individuales y familiares, promoviendo principios, valores con actitudes positivas para la vida.






Controlando la emocion de el miedo

 1. Que es el miedo y como nos afecta? El miedo es una sensacion de angustia producida por la presencia de algun peligro real o imaginario. ...